Notre mission
Attendre vos objectifs
Prix
COACH QUALIFIÉE DEpuis plus de 50 ans
Objectifs
Le but de ces exercices est de renforcer tous les muscles du corps. Par conséquent, nous percevons des gains de force plus rapides que le renforcement musculaire seul.
Bon nombre des qualités physiques développées sont utiles dans des sports plus “traditionnels”. Par exemple : puissance en sprint, vitesse en football, agilité en karaté, endurance cardiovasculaire en course à pied, puissance en rugby…
- Perte de poids
- Toning & Sculpture
- Resistance Training
- Renforcement musculaire
- Mobilité / Flexibilité
- Vitesse, force, développement de la puissance
- Conseils nutritionnels
Programme 7/7
Cardio 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Cross-Training 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Perte de poids 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Abdo fessier gainage 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Travail en atelier 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Toning 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Flexibilité 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Remise en forme 7/7
Lundi – Vendredi : 14h – 22h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h
Dimanche : 9h – 12h
Fitness
Lundi : 19h – 21h30
Retrouvez nous au complexe sportif Pierre Mazeaud de Saint Cyr l’Ecole de septembre à juillet
Individuelle
220 €/an
Accès illimité à la salle 7/7
Coaching compris
Assurance et frais d'inscription compris
Entreprises & Collectivités locales
Réservez la salle exclusivement à vos équipes
Renforcez la convivialité entre collègues
Meilleure santé au travail
Coach personnel ou en entreprise
Bénéficier d’un programme 100 % sur-mesure
Bénéficier d’un véritable accompagnement
Gagner un temps précieux
Training Gallery
